在2014年APMP-NCA中大西洋会议上， 丽莎·帕夫（Lisa Pafe） presented a fun – and relaxing –适应工作场所的瑜伽姿势会议。
丽莎（Lisa）表示，瑜伽是减轻压力，增加柔韧性和恢复镇静的好方法-所有这些对于忙碌的求职专业人士都非常有益。练习瑜伽可以鼓励：
- 减轻压力
- 更舒适的睡眠
- 精神成长
- 幸福感
- 力量增加
- 更大的灵活性
- 改善姿势
- 更好的平衡
- 老化过程变慢
- 更高的生产力
- 和更多！
您无需放松瑜伽垫即可放松。在您的办公桌前花10分钟，尝试以下六个建议瑜伽姿势。切记放松这些姿势，如果感到任何疼痛或不适，请立即停止。
